孕妇胸闷睡不着通常是由于孕期激素变化、子宫增大压迫、饮食过饱过油、贫血、妊娠期高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平改变，如孕激素增加，会影响呼吸系统功能，使呼吸频率加快、呼吸深度变浅，导致孕妇感觉胸闷。可通过适当散步，增加呼吸新鲜空气的机会来缓解，比如每日在公园慢走半小时。 2. 子宫增大压迫：随着孕期推进，子宫不断增大，会向上压迫膈肌和胸腔，减少肺部的扩张空间，进而引起胸闷。建议孕妇睡觉时采取左侧卧位，能减轻子宫对大血管的压迫，改善胸闷，每晚保持这种睡姿。 3. 饮食过饱过油：孕妇若进食过多或食物过于油腻，会加重肠胃负担，导致胃胀，进而影响胸腔空间，产生胸闷感。此时应调整饮食，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，像蔬菜粥、水果沙拉等。 4. 贫血：贫血是孕妇常见病症，因孕期血容量增加，铁等造血原料相对不足导致。贫血会使孕妇血氧供应不足，引起心慌、胸闷，影响睡眠。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如猪肝、菠菜。药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，遵医嘱用药。 5. 妊娠期高血压：妊娠期高血压多因孕妇全身小动脉痉挛所致。这会导致孕妇心、肺等脏器血供异常，出现胸闷、难以入眠。治疗需保证充足休息、左侧卧位。药物方面，可使用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，但务必遵医嘱用药，以保障孕妇和胎儿安全。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心脏病，肺部疾病等原因导致的孕妇胸闷睡不着。建议孕妇保持室内空气流通，采取左侧卧位休息。避免劳累和情绪激动。若胸闷症状持续不缓解或加重，伴有呼吸困难、心慌等，应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查。