怀孕后每天晚上睡不着通常是由于激素水平变化、身体负担加重、心理压力过大、孕期贫血、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内雌激素、孕激素等激素水平大幅改变，这会影响神经系统功能，导致情绪波动、焦虑，进而影响睡眠。可能出现烦躁、易怒等症状。可通过睡前泡温水脚来放松身心，促进睡眠。 2. 身体负担加重：随着孕期进展，胎儿逐渐长大，孕妇的腹部增重，心肺等脏器受压，身体易疲劳。常感到腰酸背痛、呼吸不畅。建议采用左侧卧位睡姿，减轻子宫对血管的压迫，提高睡眠质量。 3. 心理压力过大：担心胎儿健康、对未来育儿感到焦虑等心理压力，使大脑一直处于兴奋状态。表现为过度思考、紧张。通过冥想放松训练，集中注意力，排除杂念，能帮助缓解压力，改善睡眠。 4. 孕期贫血：孕期贫血是指孕妇血红蛋白低于正常水平。由于贫血会使孕妇身体缺氧，影响神经系统功能，导致头晕、乏力、心慌，进而影响睡眠。改善方法包括多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是甲状腺激素分泌过多所致。过多的甲状腺激素会使孕妇代谢加快，神经兴奋，出现心悸、多汗、烦躁等，从而难以入睡。治疗上要注意休息，避免劳累。药物可使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片，但需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食习惯改变，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等原因导致的怀孕后每天晚上睡不着。建议孕妇保持规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性食物，营造安静舒适的睡眠环境。若长期失眠严重影响生活，应及时就医，进行全面检查和专业治疗。