大姨妈没来胸胀痛通常是由于压力过大、过度劳累、饮食不规律、怀孕、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期压力会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期，引起胸部胀痛。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保证充足睡眠，适当进行户外活动。 2. 过度劳累：身体过度疲劳使新陈代谢紊乱，影响了激素的正常分泌，导致月经推迟和胸部不适。需合理安排工作和休息时间，避免熬夜，适当增加午休。 3. 饮食不规律：营养不均衡或暴饮暴食，打乱了身体的正常节律，影响激素合成，造成月经异常和胸部胀痛。要保持三餐规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 4. 怀孕：怀孕后体内激素变化，尤其是孕激素和雌激素增加，会导致月经停止和胸部胀痛。改善方法是多休息、保持良好心态。若确认怀孕，应定期产检。治疗方面，一般无需特殊治疗，除非有异常，需遵医嘱处理。 5. 内分泌失调：由于生活不规律等导致内分泌紊乱，影响激素分泌平衡，使月经推迟和胸部胀痛。建议规律作息，适度运动，保持心情舒畅。必要时可在医生指导下服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，但要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体重波动大，多囊卵巢综合征，卵巢早衰等原因导致的大姨妈没来胸胀痛。建议及时就医检查，明确原因。日常要保持良好心态，规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物。注意胸部护理，避免挤压。