大姨妈没来胸胀痛通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：过大的压力会导致内分泌失调，影响激素平衡，使得月经周期紊乱，出现大姨妈推迟和胸部胀痛。应多参加户外活动，如散步、瑜伽，放松身心，也可和亲友倾诉，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，引起月经不来和胸部胀痛。要保证饮食均衡，多吃蔬果、瘦肉等，规律进食，慢慢恢复正常饮食。 3. 长期熬夜作息：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，从而导致月经异常和胸部不适。需调整作息，每天保证充足睡眠，睡前可泡个热水澡或喝杯热牛奶助眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。会导致激素失衡，使月经推迟，乳腺增生而胸胀痛。可通过调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、螺内酯来改善，用药需遵医嘱。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素会抑制性腺功能，导致月经不来，还会引起乳腺增生，造成胸胀痛。治疗可用甲磺酸溴隐亭、卡麦角林、维生素 B6，具体用药应遵循医生指导。 除上述原因外，还可能是过度运动疲劳，卵巢早衰问题，甲状腺功能异常等原因导致的大姨妈没来胸胀痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。注意规律作息，保证充足睡眠。饮食均衡，减少辛辣、油腻食物摄入。若症状持续不缓解，应及时就医检查。