月经没有来胸胀痛通常是由于情绪波动较大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、怀孕等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪变化大时，体内激素水平易失衡，影响内分泌系统，导致月经推迟和胸部胀痛。应多做深呼吸，通过冥想、散步等方式放松心情，保持心态平和。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会使机能下降，影响激素分泌和代谢，导致月经紊乱和胸部不适。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行轻松的运动。 3. 饮食不规律：不规律饮食会打乱身体的正常代谢，影响激素平衡，引发月经和胸部问题。需按时进餐，营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。 4. 内分泌失调：内分泌失调会导致激素水平失衡。如雌激素增多、孕激素不足，影响月经周期，也会使乳腺组织增生，从而出现月经不来且胸胀痛。可通过规律作息、减轻压力改善，必要时遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒。 5. 怀孕：怀孕后体内激素变化，尤其是雌孕激素大量增加，会抑制月经来潮，也会刺激乳腺发育，导致胸部胀痛。此时应注意休息、补充营养。若确认怀孕，应按时产检，无需特殊治疗。 除上述原因外，还可能是环境改变，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经没来且胸胀痛。建议及时就医，做相关检查如性激素六项、B 超等以明确病因。同时，注意保持良好心态，避免紧张焦虑，规律作息，减少熬夜，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。