月经没来胸胀痛通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、环境突然改变、内分泌失调、怀孕等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张会影响内分泌系统，导致激素失衡。这可能使月经周期紊乱，胸部因激素变化而胀痛。应通过冥想、听音乐等放松身心，保证充足睡眠，适度运动。 2. 过度节食减肥：身体营养不足，影响激素合成，进而干扰月经规律。同时，体内脂肪减少也会影响激素分泌，导致胸部胀痛。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬果和优质蛋白。 3. 环境突然改变：新环境可能打乱生物钟和内分泌平衡，从而影响月经。胸部胀痛也是激素波动的表现。需尽快适应环境，规律作息，保持心情舒畅，可适当进行户外活动。 4. 内分泌失调：内分泌失调会导致激素水平失衡，如雌激素增多。这可能影响月经周期，使其推迟，同时雌激素刺激乳腺组织，引起胸部胀痛。可通过规律作息、减轻压力改善，必要时遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。 5. 怀孕：怀孕后体内激素发生变化，孕激素和雌激素增加，会抑制月经来潮，还会促进乳腺发育，导致胸部胀痛。此时应注意休息和营养，避免剧烈运动。若确认怀孕，应按时产检，无需特殊治疗。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的月经没来胸胀痛。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等。平时注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。