大姨妈没来胸部胀痛通常是由于作息不规律、压力过大、过度减肥、怀孕、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：不规律的作息会扰乱内分泌系统，影响激素平衡，导致月经失调和胸部胀痛。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，早睡早起，规律三餐。 2. 压力过大：长期压力会使身体产生应激反应，影响激素分泌，导致月经推迟和胸部不适。可通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，减轻压力。 3. 过度减肥：过度节食减肥会使身体营养不足，影响激素合成，导致月经紊乱和胸部胀痛。要恢复正常饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质和蔬果摄入。 4. 怀孕：怀孕后体内激素变化，尤其是孕激素和雌激素增加，会抑制月经来潮并引起胸部胀痛。改善方法是多休息、保持良好心态。如确认怀孕，需定期产检。 5. 内分泌失调：这是体内激素分泌失衡的状态。激素紊乱会影响月经周期，导致月经推迟，也可能引起胸部胀痛。可通过规律作息、减轻压力改善。必要时遵医嘱服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。 除上述原因外，还可能是环境改变，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的大姨妈没来胸部胀痛。建议先调整作息，保持充足睡眠，避免压力过大。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若症状持续不缓解，应及时就医，通过检查如性激素六项、B 超等明确病因，对症治疗。