来月经头晕眼花通常是由于激素水平波动、失血身体虚弱、营养缺乏、贫血、低血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响血管的舒缩功能，导致脑部供血不稳定，从而出现头晕眼花。症状可能还包括情绪波动、乳房胀痛。建议多休息，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来调节。 2. 失血身体虚弱：月经时子宫内膜脱落会有一定量的出血。若出血量较多，可能导致身体贫血、虚弱，引起头晕眼花。可能伴有乏力、面色苍白。此时要注意保暖，多喝温热的红糖水，多吃一些红枣、猪肝等补气血的食物。 3. 营养缺乏：经期女性新陈代谢加快，如果营养摄入不足，容易导致血糖、血压降低，引发头晕眼花。常有疲劳、注意力不集中的表现。建议增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。来月经时，身体失血，本身贫血的话，血容量更不足，导致大脑等重要器官供血减少，从而引起头晕眼花。平时应多吃含铁丰富食物，如动物肝脏。可遵医嘱用药，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片。 5. 低血压：低血压指血压低于正常水平。月经期间，体内激素变化，血容量波动，若本身有低血压，会加重血压降低程度，致使脑部供血不足，出现头晕眼花。要多喝水，增加血容量。治疗可遵医嘱服用盐酸米多君片、生脉饮、补中益气丸等药物。 除上述原因外，还可能是睡眠不足，子宫内膜异位症，脑部疾病等原因导致的来月经头晕眼花。建议经期多休息，保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多补充营养。若症状严重或频繁出现，应及时就医，进行血常规、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。