月经不来且肚子痛通常是由于压力大作息乱、过度减肥节食、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大作息乱：长期压力大且作息不规律，会影响身体的生物钟和激素分泌平衡。可能导致情绪波动、失眠等，进而影响卵巢功能，引起月经失调和腹痛。应通过冥想放松身心，规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备。 2. 过度减肥节食：过度减肥节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致子宫内膜变薄，月经不来。还可能伴有头晕、乏力。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，适量增加碳水化合物摄入。 3. 内分泌失调：内分泌系统紊乱时，激素水平失衡，会影响月经周期。可能出现皮肤变差、脾气暴躁等。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽来调节，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上，促进新陈代谢，改善内分泌。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起肚子剧痛。同时炎症可能影响卵巢功能和子宫内膜的周期性变化，造成月经不来。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意休息。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，引发下腹疼痛。炎症还会影响子宫内膜的正常脱落和修复，致使月经不来潮。治疗可使用甲硝唑片、克林霉素胶囊、多西环素片等抗生素，也可配合物理治疗，促进炎症吸收，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是垂体功能异常，多囊卵巢综合征，卵巢早衰等原因导致的肚子很痛、月经不来。建议及时就医，做腹部 B 超、性激素六项等检查。注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。保持心情舒畅，减少精神压力。