月经 11 天还没完通常是由于激素水平波动、过度劳累、压力过大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间延长。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。建议保持规律作息，避免熬夜，适量运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会影响机体的正常机能，包括生殖系统。可能出现身体乏力、精神不振。这时应合理安排工作和休息，保证充足睡眠，适当进行放松活动，像泡个热水澡、听听轻音乐。 3. 压力过大：心理压力会导致神经内分泌失调，影响月经。常表现为情绪不稳定、焦虑。可以通过外出旅游、与朋友聚会聊天等方式释放压力，也可培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，缓解紧张情绪。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。可能伴有经量增多、下腹坠胀等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不能正常修复和脱落，从而引起月经延长。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可用孕激素如地屈孕酮片调整月经周期，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经 11 天还没完。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。