月经不来通常是由于内分泌失调、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统复杂，激素分泌失衡可能影响月经。比如长期熬夜、压力大等，会导致激素紊乱。常见症状有长痘、发胖。建议规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，适当运动，如慢跑、瑜伽，促进内分泌平衡。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，机能下降，影响了正常的生理周期。会感到身体乏力、精神不佳。这时需要减少工作量，多休息，每周至少给自己留一天放松时间，可通过泡热水澡、按摩等方式缓解疲劳。 3. 情绪波动：大喜大悲等剧烈情绪变化，会刺激神经系统，干扰内分泌，从而导致月经推迟。可能表现为烦躁、焦虑。要学会调节情绪，比如听音乐、旅行。也可通过写日记的方式，把不良情绪释放出来，让心情保持平和。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经推迟。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。囊肿可能影响卵巢的激素分泌和排卵功能，从而使月经紊乱。患者可能有腹部胀满、下腹隐痛等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊等药物，必要时手术治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，垂体瘤，甲状腺疾病等原因导致的月经不来。建议放松心情，避免过度紧张焦虑。规律作息，保证充足睡眠。饮食均衡，多吃蔬果。若月经推迟超 7 天，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。