月经来之前胸部胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺组织，导致胸部胀痛。通常表现为双侧乳房的轻微胀痛。建议通过热敷胸部来缓解，每晚睡前用热毛巾敷 15 分钟左右。同时，保持规律作息，早睡早起，有助于激素平衡。 2. 乳腺增生：乳腺增生时，乳腺组织过度生长和复旧不全，月经前症状会更明显，可能有乳房肿块、疼痛。建议多做扩胸运动，促进胸部血液循环。日常饮食减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬果。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪，会影响内分泌，导致月经前胸部胀痛。症状多为胸部闷痛。可通过冥想放松身心，每天花 10 分钟安静地冥想。也可以在空闲时外出散步，呼吸新鲜空气，缓解压力。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能加重乳腺炎症，导致胸部胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。同时要注意休息，保持乳头清洁，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致。月经前雌激素水平升高，刺激瘤体，引起胸部胀痛。若瘤体较小，定期复查即可。若瘤体较大或症状明显，可手术切除。药物方面可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经来之前胸部胀痛。建议保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。穿着舒适的内衣，避免挤压胸部。饮食上减少咖啡因和高盐食物摄入。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。