月经结束后肚子疼通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经刚结束时，身体仍较虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入，会导致子宫收缩，引起肚子疼。可能伴有手脚发凉、下腹坠胀感。应注意增添衣物，尤其是腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，睡前热水泡脚。 2. 饮食不规律：经期及经后饮食不规律，比如吃过多生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，引发肚子疼。常有胃胀、消化不良等表现。这时要规律饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥、蔬菜汤，避免吃油腻、刺激性食物。 3. 过度劳累：月经结束后身体尚未完全恢复，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，影响子宫的正常修复，导致肚子疼。可能感觉身体疲惫、腰部酸痛。需保证充足睡眠，适当休息，可通过瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心，避免剧烈运动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。月经结束后肚子疼，可能是炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起疼痛。症状常有下腹坠痛、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经结束后肚子疼，多因异位的内膜在月经后仍有出血和刺激。常表现为进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，或促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，也可手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经结束后肚子疼。建议及时就医检查，明确病因。平时注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷、辛辣食物。注意经期卫生，保持心情舒畅。若疼痛加剧，务必尽快就诊。