月经期间起痘痘通常是由于激素水平波动、油脂分泌旺盛、饮食不健康、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致皮脂腺分泌增多，毛囊角质化加重，容易堵塞毛孔，引发痘痘。症状表现为痘痘红肿、疼痛。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节激素水平。 2. 油脂分泌旺盛：经期新陈代谢加快，使得皮肤油脂分泌旺盛。过多的油脂易吸附污垢，堵塞毛孔，形成痘痘，通常为粉刺或脓包型痘痘。做好面部清洁，每天用温水洗脸两次，使用温和的洁面产品，能减少油脂堆积。 3. 饮食不健康：经期若摄入过多高糖、高脂肪和辛辣食物，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，引发痘痘。痘痘可能会呈现出炎症反应。多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，少吃油腻和辛辣食物，能改善皮肤状况。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素水平失衡的状态。在月经期间，雌激素和孕激素水平波动，可能导致皮脂分泌增多，毛囊堵塞，从而引发痘痘。症状常表现为面部、颈部等部位的粉刺、丘疹。改善方法包括保持良好作息，少吃辛辣油腻食物。药物可选用螺内酯片、复方醋酸环丙孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病。由于雄激素过高，引起皮脂腺分泌旺盛，易在经期长痘。多伴有月经不规律、多毛等症状。治疗需调整生活方式，控制体重。药物方面有屈螺酮炔雌醇片、地塞米松片、醋酸环丙孕酮片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是作息不规律，痤疮丙酸杆菌感染，皮肤过敏等原因导致的月经期间起痘痘。建议经期保持良好作息，早睡早起，避免熬夜。注意面部清洁，选择温和护肤品。饮食清淡，少吃辛辣油腻及甜食。保持心情舒畅，减轻压力，有助于改善痘痘问题。