月经最后几天黑色通常是由于久坐血液淤积、着凉宫寒血瘀、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液淤积：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，尤其在经期，经血排出受阻，易在子宫内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹坠胀感。应多起身活动，如每小时散步几分钟，还可在休息时做简单的伸展运动，促进血液循环。 2. 着凉宫寒血瘀：经期受寒，寒气侵入子宫，导致气血凝滞，经血排出不畅而变黑。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，腹部热敷，避免食用生冷食物，经期尤其要注意腹部的保暖。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经末期经血变黑。可能出现月经周期不规律等症状。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。日常可通过瑜伽、慢跑等有氧运动调节内分泌，保持心情舒畅，减轻压力。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔内组织，影响子宫血液循环，导致月经最后几天经血排出不畅，在宫腔内停留时间长氧化变黑。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用中成药如妇炎康片，或物理治疗如超短波。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经后期经血淤积变黑。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，也可口服米非司酮片，必要时可行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，子宫内膜癌等原因导致的月经最后几天黑色。建议注意保暖，避免着凉；规律作息，减轻压力；饮食均衡，少吃生冷辛辣。经期注意个人卫生，勤换卫生巾。若症状持续或加重，应及时就医检查。