女人几个月不来月经通常是由于生活压力大、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响女性内分泌系统，导致激素失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作与休息时间，多参加户外活动，如散步、登山，以缓解压力，调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响激素合成，导致月经失调。常有身体虚弱、乏力、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，比如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保持饮食均衡。 3. 运动过度：过量运动使体内产生应激激素，干扰正常的内分泌平衡。可能伴有疲劳、肌肉酸痛等。应调整运动计划，适当减少运动强度和频率，比如每周安排 2 - 3 次中等强度的运动，像瑜伽、慢跑，给身体足够的恢复时间。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常伴有月经稀发、闭经、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲双胍片等。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响月经。甲状腺功能减退时，代谢减慢，可能导致月经推迟或闭经；亢进时，也会影响月经规律。需先明确病因。治疗上，轻者可观察，重者遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的女人几个月不来月经。建议及时就医检查，明确病因。保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，适当运动，增强体质。