来月经肚子疼得要命通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，来促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本就较为虚弱，如果过度劳累，比如长时间工作或剧烈运动，会使身体机能失衡，加重子宫负担，引起痛经。表现为下腹坠痛、身体乏力。建议适当休息，减少活动量，如卧床休息半天。 3. 饮食不当：经期吃了过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激子宫，导致子宫收缩异常，引发剧烈腹痛。常有胃胀、恶心等症状。此时可喝些温热的红糖水，温暖子宫，缓解疼痛，同时饮食要清淡，如多吃蔬菜粥。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，但血液无法排出，刺激周围组织引发疼痛。症状为月经时剧烈腹痛，还可能伴有性交痛等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫增大，子宫肌层内的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，产生严重痛经。表现为进行性加重的痛经。治疗可用达那唑胶囊、醋酸曲普瑞林注射液等，也可考虑子宫切除，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子疼得要命。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。疼痛难忍时可热敷腹部，若长期如此或疼痛加剧，务必及时就医，进行 B 超等相关检查，以明确病因，对症治疗。