月经颜色为暗红色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。这可能导致经血凝滞，排出不畅，从而使月经颜色变暗红。此时可通过热敷腹部，如使用热水袋，每晚睡前敷半小时，促进血液循环，减轻症状。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血颜色异常。应适当增加休息时间，比如每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午小憩 30 分钟，让身体得到充分放松。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、抑郁、愤怒等，会引起体内激素水平变化。这会影响月经的正常规律，致使经血颜色暗红。建议通过冥想放松，每天花 15 - 20 分钟，专注呼吸，排除杂念，稳定情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变深呈暗红色。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，颜色变暗红。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，内分泌失调，子宫内膜异位症等原因导致的月经颜色为暗红色。建议您注意保暖，避免着凉；规律作息，保证充足睡眠；饮食均衡，少吃生冷辛辣。经期注意个人卫生，若症状持续或加重，及时就医检查。