月经提前来通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化，如长期焦虑、紧张、愤怒等，会影响内分泌系统平衡。可能导致激素分泌紊乱，从而使月经周期改变。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，也可多参加户外活动，如散步、登山，舒缓情绪压力，让心情保持平和。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体的抵抗力下降，影响正常的生理机能。可能表现为精神不振、易疲劳。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。工作间隙适当休息，可做眼保健操、伸展运动。还应合理安排工作和生活，避免过度劳累。 3. 饮食不规律：比如经常暴饮暴食或过度节食，会打乱身体的营养平衡。这可能造成气血不足，影响月经周期。应规律三餐，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。少吃辛辣、油腻食物。每天保证足够水分摄入，约 1500 - 2000 毫升。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息、保持卫生，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前。建议记录月经周期，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期提前，应及时就医检查性激素六项、甲状腺功能等，明确病因后对症治疗。