月经发臭通常是由于卫生习惯不良、饮食不健康、内分泌失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：月经期间，若未及时更换卫生巾、不勤洗外阴，会导致细菌滋生。这不仅会使经血异味加重，还可能伴有外阴瘙痒。应每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或刺激性食物，会影响身体代谢，导致月经异常。可能出现经血发臭，还可能有经量改变。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜等，多喝水，少吃油炸食品和辛辣之物，规律饮食。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌紊乱，会影响子宫内膜的正常脱落和修复。可能造成月经发臭，还会有月经周期不规律。要保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，多因细菌、真菌等感染。炎症会导致阴道分泌物异常增多，且可能含有病原体和坏死组织，在月经期间与经血混合，产生臭味。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。可遵医嘱用药，如甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症会使宫颈分泌物变得黏稠、脓性，在月经时与经血一起排出，出现异味。治疗期间避免性生活。药物方面，可在医生指导下使用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、阿奇霉素分散片来改善症状。但一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖道畸形，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的月经发臭。建议及时就医检查，明确病因。平时要注意个人卫生，勤换卫生巾，选择透气性好的内裤。经期避免性生活和盆浴，饮食清淡，忌辛辣生冷，保持心情舒畅，规律作息。