月经棕色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若保暖不当，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血排出不畅。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。此时应多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部保暖，避免吹冷风。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，会使身体机能失衡，内分泌紊乱。可能出现身体乏力、头晕等表现。要保证充足睡眠，减少活动量，适当休息，避免重体力劳动和剧烈运动，可通过按摩来放松身体。 3. 饮食不规律：经期饮食不均衡，如暴饮暴食或过度节食，会影响气血生成和运行。可能有面色苍白、虚弱无力的情况。需按时定量进食，多吃温热、营养丰富的食物，如红枣、桂圆等，少吃生冷、辛辣和油腻食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后排出就呈现棕色。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，长时间积存氧化而呈棕色。可能有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，宫颈炎，子宫内膜异位症等原因导致的月经棕色。建议及时就医检查，明确病因。注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。