月经量少肚子疼通常是由于过度节食减肥、长期熬夜疲劳、情绪波动较大、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌，导致激素分泌失衡，从而影响月经。可能出现月经量少、肚子疼，还会伴有乏力、头晕。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬果，适当增加主食摄入。 2. 长期熬夜疲劳：长期熬夜使身体得不到充分休息，影响新陈代谢和激素调节，易导致月经异常。表现为经量减少、腹部疼痛，常感疲惫。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休。 3. 情绪波动较大：情绪大幅波动会刺激神经系统，影响内分泌，造成月经紊乱。症状为经量少、肚子疼，情绪不稳定时更明显。要学会调节情绪，可通过冥想、瑜伽放松身心，也可多参加户外活动，和朋友聚会交流，转移注意力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜正常脱落，导致月经量少。炎症还会引起子宫肌肉收缩，引发肚子疼。症状包括下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜增生和脱落，造成月经量少。激素失衡还可能导致子宫平滑肌痉挛，引起肚子疼。常见症状有月经紊乱、情绪波动等。可服用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片来调节，遵医嘱用药，保持良好作息。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫腺肌病，卵巢早衰等原因导致的月经量少肚子疼。建议及时就医，进行全面妇科检查，如 B 超、性激素六项等。注意经期保暖，避免生冷食物，规律作息，减少精神压力，适度运动，有助于改善症状。