月经有腥臭味通常是由于卫生习惯不良、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：月经期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，细菌易滋生繁殖，导致经血变质产生腥臭味。可能伴有外阴瘙痒。应每 2 - 3 小时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质内裤，保持外阴干爽。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、刺激性食物，会影响内分泌，使月经失调，经血气味异常。可能出现月经周期紊乱。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，少吃辛辣油炸食物，适量饮水，促进新陈代谢，调整饮食结构。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，比如雌激素或孕激素失衡，会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经异常有腥臭味。可能伴随经量改变。要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽，以维持激素平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生异常分泌物，这些分泌物在月经期间混合，就容易出现腥臭味。常见症状有阴道瘙痒、分泌物增多等。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片，也可用妇炎洁洗液清洗外阴，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致。炎症会导致宫颈分泌物增多且异常，在月经时与经血混合，产生腥臭味。常表现为白带增多、发黄。治疗可口服阿奇霉素分散片，阴道使用保妇康栓，还可使用洁尔阴洗液冲洗阴道，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，生殖道肿瘤等原因导致的月经有腥臭味。建议及时就医检查，明确病因。经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。注意饮食清淡，避免辛辣生冷食物。平时加强锻炼，增强自身免疫力。