来月经时下面疼通常是由于子宫内膜脱落、着凉或受寒、过度劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜脱落会释放前列腺素等物质，引起子宫收缩，可能导致下腹及阴部疼痛。症状多为阵发性坠痛。可通过热敷下腹部缓解，比如用热水袋，每次 15-20 分钟，一天数次。也可适当轻柔按摩腹部，促进血液循环。 2. 着凉或受寒：月经时身体抵抗力相对较弱，若此时着凉或受寒，会影响血液循环，导致经血排出不畅，引起阴部疼痛。常伴有手脚冰凉。要注意保暖，及时增添衣物，多喝温热的红糖水，每晚用热水泡脚 20 分钟左右，驱除寒气。 3. 过度劳累：经期身体处于特殊状态，过度劳累易使身体机能下降，盆腔充血加重，引发阴部疼痛。表现为身体乏力。此时应多休息，保证充足睡眠，减少活动量，避免剧烈运动，可选择卧床休息半天到一天，让身体得到恢复。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，导致疼痛。症状多为下腹及腰骶部疼痛，可放射至会阴等部位。治疗可口服孕三烯酮胶囊，注射醋酸亮丙瑞林微球，或使用地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症加重，引起疼痛。表现为下腹部持续性疼痛，活动或性交后加重。可使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等抗感染治疗，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，子宫肌瘤，生殖道畸形等原因导致的来月经时下面疼。建议及时就医检查，明确病因。经期注意个人卫生，勤换卫生巾，选择透气的内裤。避免剧烈运动和过度劳累，饮食清淡，少吃辛辣生冷食物，保持心情舒畅。