2 个月不来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松、适当运动如瑜伽、与亲友倾诉交流等方式缓解压力，规律作息，保证充足睡眠，以调节内分泌，恢复月经正常。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能，激素分泌紊乱。常伴有虚弱、头晕、面色苍白等。要恢复正常饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保持营养均衡，促进身体机能恢复。 3. 长期熬夜劳累：长时间熬夜劳累会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。表现为精神疲惫、抵抗力下降。建议每晚提前半小时上床准备入睡，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，养成良好的睡眠习惯，有助于月经周期的恢复。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。表现为月经稀发、闭经等。患者常伴有肥胖、多毛等。治疗可调整生活方式，控制体重。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等，遵医嘱用药，以调节激素水平，恢复月经。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱、闭经。常有溢乳等症状。治疗上可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，遵医嘱治疗，以降低泌乳素水平，促使月经恢复正常。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的 2 个月不来月经。建议及时就医检查，如性激素六项、B 超等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少压力，注意保暖，饮食均衡，避免生冷、辛辣食物。