月经期间血块多通常是由于久坐缺乏运动、腹部着凉受寒、饮食过于生冷、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：女性在经期久坐，会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内淤积时间较长，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议在经期适当走动，如每隔一小时起身活动几分钟，做简单的伸展动作，促进盆腔血液循环。 2. 腹部着凉受寒：经期若腹部受寒，子宫会收缩，影响经血排出，导致经血凝滞出现血块。可能有腹痛、手脚冰凉等症状。应注意腹部保暖，比如使用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，晚上睡觉时盖好被子，避免腹部外露。 3. 饮食过于生冷：经期吃太多生冷食物，会使子宫受寒，经血运行不畅而形成血块。可能伴有痛经、腹泻。此时要调整饮食，多吃温热食物，如热汤、热粥等，避免再食用生冷食物，同时可喝些生姜红枣茶来暖宫。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大且有血块。症状可能包括月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落形成血块，导致月经期间血块增多。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经期间血块多。建议您经期注意保暖，避免着凉。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。若症状持续或加重，及时就医检查。