月经提前三天量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、节食减肥、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使卵巢功能紊乱，从而引起月经提前且量少。要学会放松，可通过冥想、瑜伽来舒缓情绪，也可多和朋友聊天倾诉，释放压力，调整心态。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使机体的抵抗力下降，影响正常的生理机能。像经常熬夜加班、体力消耗过大等，都可能导致气血不足，使得月经周期和经量异常。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，适度减少工作强度，抽空进行散步、慢跑等运动。 3. 节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响雌激素的合成，进而影响月经。比如只吃蔬菜水果，不吃主食和肉类。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，三餐规律。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能紊乱，导致内膜提前脱落，就会出现月经提前且量少。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，会引起月经提前、量少。可能伴有下腹坠胀、腰背酸痛。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，内分泌失调，卵巢早衰等原因导致的月经提前三天量少。建议平时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，多吃含铁、蛋白质丰富的食物。经期注意保暖，避免接触冷水。若症状持续，应及时就医检查。