2 个月没来月经通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响下丘脑功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有失眠、烦躁、注意力不集中等症状。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，适当转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响雌激素合成，导致月经失调。常伴有虚弱、头晕、脸色苍白等。要恢复正常饮食，保证碳水、蛋白质、脂肪等均衡摄入，多吃瘦肉、蛋类、蔬果，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：体内激素水平紊乱，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等都可能导致。可能有肥胖、多毛、痤疮等表现。应调整作息，早睡早起，保证充足睡眠。避免熬夜，减少电子产品使用时间，养成良好的生活习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。会出现月经稀发、闭经等。常有肥胖、多毛、痤疮等表现。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，需遵医嘱用药，并定期复查。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。会抑制性腺功能，影响排卵和黄体功能，导致月经失调。常有溢乳、头痛、视觉障碍等。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，遵医嘱用药，注意监测泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的 2 个月没来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。同时，要保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。