月经五十天不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作与休息时间，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，以缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能和激素合成。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，还可通过少食多餐来调整饮食结构。 3. 激素水平波动：体内激素水平受多种因素影响而不稳定，如内分泌失调。可能伴有乳房胀痛、烦躁易怒等。需规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。日常可多喝豆浆、吃豆制品，有助于调节激素。同时要保持心情舒畅，减少精神刺激。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于内分泌紊乱，雄激素过高，导致卵巢排卵异常。常伴有月经失调、多毛、肥胖等症状。治疗上，可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过多的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致月经稀发或闭经。常有溢乳、头痛等表现。治疗时，要去除病因。药物可选甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经五十天不来。建议及时就医检查，明确病因。日常要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。注意保暖，尤其是腹部。