月经断了几天又来了通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、内分泌失调、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：不规律的作息会打乱内分泌系统，影响激素的正常分泌，导致月经周期紊乱。建议保持每天充足且规律的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 2. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，机能下降，影响卵巢功能，使得月经失调。建议合理安排工作和休息时间，适当放松，避免过重的体力和脑力劳动。 3. 情绪波动大：情绪起伏会干扰神经内分泌调节，进而影响月经。建议通过冥想、散步等方式舒缓情绪，多和亲友交流，保持平和心态。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜正常脱落和修复，从而导致月经断了几天又来。改善方法包括规律作息、减轻压力，必要时可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经异常。治疗可先观察，症状明显时可能需手术。药物方面，可遵医嘱用米非司酮片、氨甲环酸片、促性腺激素释放激素类似物等如亮丙瑞林。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，子宫内膜癌等原因导致的月经断了几天又来了。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。注意保持良好作息，避免劳累和精神紧张，经期注意保暖，少吃生冷辛辣食物，注意个人卫生，勤换卫生巾。