3 个月没来月经肚子疼通常是由于过度减肥节食、长期熬夜劳累、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度减肥节食：身体因营养摄入不足，影响内分泌，导致激素失衡，从而月经失调。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜劳累：打乱了身体正常的生物钟，影响激素分泌，致使月经紊乱。应调整作息，保证充足睡眠，每天尽量在 11 点前入睡，中午适当午休。 3. 精神压力过大：会使大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑和垂体对卵巢激素的调控，引发月经异常。要学会放松，可通过冥想、瑜伽或散步来缓解压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因激素失衡致排卵障碍。3个月不来月经可能是雄激素过高、排卵异常，肚子疼或因长期不来月经内膜增厚。可通过调整生活方式，服用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片，均需遵医嘱。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制性腺功能，影响排卵和月经周期，导致月经不来。肚子疼可能与激素失衡引发的子宫收缩有关。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的 3 个月没来月经肚子疼。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，明确病因。注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣。