两个月没来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，使得月经规律被破坏。建议调整作息，每天保证充足睡眠，晚上尽量在 11 点前入睡。 3. 精神压力过大：过大的精神压力会导致神经系统和内分泌系统紊乱，影响卵巢功能，造成月经失调。建议通过运动、冥想、旅游等方式放松心情，减轻压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致月经失调。可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、地屈孕酮片，均需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于血清泌乳素水平升高所致，会抑制垂体促性腺激素分泌，影响排卵和月经。治疗上要去除病因，必要时用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的两个月没来月经。建议及时就医检查，明确病因。注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。注意腹部保暖，避免受寒。