两个月没来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响内分泌，导致激素分泌失衡，影响月经周期。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、优质蛋白，适量摄入碳水。 2. 长期熬夜：打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢，从而导致月经紊乱。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 精神压力过大：会使大脑神经处于紧张状态，干扰内分泌系统，影响月经。可通过运动如散步、瑜伽来放松身心，也可多和朋友聊天，缓解压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，会影响卵巢正常功能，导致月经失调。可通过调整生活方式，如控制体重、均衡饮食和适量运动。药物方面，常见有炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，造成月经不来。治疗上可遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。 除上述原因外，还可能是剧烈运动，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的两个月没来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，注意腹部保暖，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。