还没来月经肚子痛通常是由于压力过大、过度节食、运动过量、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期压力过大会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而引起月经前的腹痛。建议适当放松，如听音乐、散步、与朋友聊天，保证充足睡眠，规律作息。 2. 过度节食：过度节食使身体缺乏营养，影响激素合成，导致月经紊乱和腹痛。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物，规律进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。 3. 运动过量：过量运动使身体疲劳，影响气血运行，可能引发月经前腹痛。建议控制运动强度和时间，运动后充分休息，可进行瑜伽、太极等舒缓运动来调节。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可引起子宫收缩，导致没来月经却肚子痛。治疗时要注意休息，加强营养。可遵医嘱用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。 5. 盆腔炎：盆腔炎指盆腔内器官及组织的炎症。炎症会导致盆腔充血、组织粘连，从而出现没来月经肚子痛。治疗可采用物理疗法，如热敷。药物方面，可遵医嘱用阿奇霉素、多西环素、氧氟沙星等。 除上述原因外，还可能是寒冷刺激，子宫肌瘤，子宫内膜异位等原因导致的还没来月经肚子痛。建议及时就医检查，明确病因。注意腹部保暖，避免生冷食物。保持良好作息，减少压力。疼痛严重时可适当热敷，但需避免烫伤。若持续疼痛不缓解，务必尽快就诊。