湖南邵阳地区因其亚热带季风气候，适合种植多种水果。以下是一些适合在邵阳种植的水果：

1. 桔子 ：包括各种品种的桔子，如雪峰蜜桔等，这些品种在邵阳有较好的适应性，且糖分高、酸度低、果肉无核、鲜美可口。

2. 桃子 ：邵阳地区适合种植多种桃子品种，如水蜜桃、黄桃和油桃等，这些品种适应性强，喜欢温暖湿润的环境，且果实甜美多汁。

3. 李子 ：李子在邵阳也有较好的适应性，可以种植。

4. 西瓜 ：西瓜在邵阳有较好的产量，适合种植。

5. 葡萄 ：葡萄在邵阳也可以种植，但具体产量和品质需要根据具体品种和种植技术而定。

6. 百香果 ：百香果适合在邵阳种植，其花期长，果期长，且果实营养丰富。

7. 柑橘 ：包括柚子、猕猴桃等柑橘类水果，这些水果在邵阳也有较好的适应性。

8. 黄桃 ：黄桃在邵阳地区常见，果实质地致密，甜度较高，适合鲜食和加工。

9. 杨梅 ：杨梅在邵阳也有较好的适应性，可以种植。

10. 柿子树 ：柿子树在邵阳也可以种植，果实甜美。

11. 脐橙 ：如崀山脐橙，果大皮薄，果肉脆嫩多汁，适合在邵阳种植。

湖南邵阳地区适合种植的水果种类较多，可以根据当地气候和土壤条件选择适合的品种进行种植。建议选择抗逆性强、产量高、品质优良的品种，以提高经济效益。