月经推迟 15 天通常是由于作息不规律、过度减肥、情绪波动大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足等不良作息会打乱内分泌系统的正常节律。身体生物钟失调，影响激素分泌，从而导致月经推迟。比如出现疲惫、长痘等症状。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，固定起床和睡觉时间。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动使身体脂肪含量过低，影响雌激素合成，导致月经紊乱。可能伴有头晕、乏力等。要恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水摄入，每周进行 3-5 次适量运动，如瑜伽、慢跑等。 3. 情绪波动大：精神压力大、焦虑或抑郁等情绪，会影响下丘脑功能，干扰激素分泌，致使月经推迟。常有烦躁、易怒表现。需通过冥想、深呼吸放松身心，多参加社交活动转移注意力，培养兴趣爱好如绘画、书法等，舒缓情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，因体内雄激素过高，卵巢多囊样改变，影响排卵。常表现为月经失调，如月经推迟。治疗可通过调整生活方式，控制体重。药物方面，遵医嘱用药，如口服屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，调节激素水平。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。它会抑制促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而出现月经推迟。患者可能还伴有溢乳等症状。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物，降低泌乳素水平，恢复月经周期，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的月经推迟 15 天。建议先排除怀孕可能。保持规律作息，避免压力过大，注意腹部保暖。若持续推迟，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。