盆腔痛且月经不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠等症状。建议通过冥想放松身心，每天抽时间进行瑜伽锻炼，也可在周末去户外散步、登山，适当减轻压力，让身体机能逐渐恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响生殖系统的正常运作。常伴有乏力、头晕等症状。应调整饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬，还可尝试喝一些营养粥来补充能量。 3. 内分泌失调：体内激素紊乱会影响子宫内膜的周期性变化，引起月经异常。可能伴有皮肤变差、情绪波动。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。同时，可每天喝一杯豆浆，平衡体内激素水平，有助于调节内分泌，改善症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起疼痛。同时炎症可能影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落，造成月经不来。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜周期性出血刺激周围组织，引发盆腔痛。它还会干扰内分泌，影响激素平衡，导致月经紊乱甚至不来。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，必要时需手术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平异常，卵巢囊肿，垂体肿瘤等原因导致的盆腔痛且月经不来。建议及时就医，进行盆腔 B 超、性激素六项等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动。保持良好心态，减少精神压力。注意腹部保暖，饮食清淡，忌辛辣生冷。