月经提前且量变少通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会促使肾上腺皮质激素释放增多，抑制性腺轴功能，从而使月经周期紊乱，出现提前且量少的情况。应通过冥想、瑜伽等放松身心，多与亲友交流，合理安排工作与休息时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。这可能造成子宫内膜增生不足，月经提前且量少。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，适量增加主食摄入。 3. 长期熬夜：经常熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌。使得卵巢功能不稳定，子宫内膜脱落不规则，进而导致月经提前、量少。建议每晚 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，可通过喝热牛奶、泡热水脚等方式促进睡眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，从而导致月经提前且量变少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会出现月经提前且量少的情况。可能伴有腹部肿块、白带增多等。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前且量变少。建议避免过度劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食。注意保暖，减少生冷食物摄入。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。