月经很腥通常是由于个人卫生不良、饮食过于油腻、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：月经期间，若未及时更换卫生巾、清洁外阴，会使经血长时间积聚，滋生细菌，产生异味。症状表现为腥味较重，可能伴有瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，至少每 2 - 4 小时更换一次卫生巾，选择透气性好的卫生巾。 2. 饮食过于油腻：过多食用油腻食物，会加重身体代谢负担，影响内分泌，导致月经异常。可能表现为经血腥且质地黏稠。应调整饮食，多吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，减少油炸食品、肥肉等高脂食物摄入，适量饮水促进代谢。 3. 激素水平波动：体内激素变化不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的脱落和修复，使经血气味改变。可能伴有月经周期不规律。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动来调节。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经期间，阴道内有炎症，细菌滋生、代谢产物增多，会产生异味，导致月经腥味加重。症状包括阴道瘙痒、分泌物异常等。治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症会使宫颈组织充血、分泌物增多且异常，在月经时混合血液，就会使月经腥味明显。常有白带增多、腰骶部疼痛等表现。治疗可选择阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，遵医嘱用药，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，肿瘤病变等原因导致的月经很腥。建议注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。若腥味过重或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。