月经提前 5 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或大喜大悲，可能引起月经周期改变。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，转移注意力，稳定情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体功能紊乱。像连续加班、重体力劳动等，都可能影响月经。应保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时。日常可适当减少工作量，抽空午休 30 分钟，让身体得到充分休息。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会影响身体正常代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等，都可能导致月经提前。要养成良好的饮食习惯，每天定时定量进食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。患者常表现为月经周期缩短、经量增多等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药，必要时手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经提前。症状有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药，促进恢复。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前 5 天。建议先观察月经的量、颜色和持续时间。注意保持良好作息和情绪稳定，避免过度劳累和压力。若连续几个月月经提前，或伴有其他不适，应及时就医，进行激素六项、甲状腺功能等检查。