月经前腿肿通常是由于激素水平波动、盐分摄入过多、缺乏运动、经前期综合征、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。激素失衡可能影响身体的水钠代谢，导致水分潴留，引起腿部肿胀。症状常表现为腿部发紧、按压有凹陷。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节内分泌，缓解腿肿。 2. 盐分摄入过多：月经前如果吃了较多高盐食物，会使体内钠离子增多，渗透压改变，身体为保持平衡而潴留水分，出现腿肿。可能感觉腿部沉重。此时应减少盐分摄入，多吃新鲜果蔬，如香蕉、芹菜等，促进钠离子排出。 3. 缺乏运动：月经前身体代谢相对较慢，若缺乏运动，血液循环不良，下肢静脉回流受阻，易造成腿部水肿。常伴有腿部酸麻感。可适当进行散步、瑜伽等运动，加速血液循环，减轻腿肿症状。 4. 经前期综合征：经前期综合征是指妇女在月经周期的后期出现的一系列生理和心理症状。月经前体内激素水平变化，水钠潴留，导致组织水肿，可能出现腿肿。症状还包括乳房胀痛、情绪波动等。可通过低盐饮食、适度运动改善，必要时遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片。 5. 肾脏疾病：肾脏疾病是由于肾脏功能受损引起的。月经前身体代谢变化，肾脏负担加重，若本身肾脏功能不全，易导致水液代谢紊乱，引起腿肿。常有蛋白尿、血尿等表现。治疗需限制水分摄入，多休息。药物方面可遵医嘱用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片。 除上述原因外，还可能是遗传因素，甲状腺功能减退，心血管疾病等原因导致的月经前腿肿。建议月经前减少盐分摄入，避免久站，适当抬高腿部促进血液回流。若腿肿严重或伴有其他不适，应及时就医，进行激素水平、肾功能等检查，以明确原因并采取相应治疗。