月经颜色黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致血液浓缩，经血中水分减少，从而使月经颜色发黄。可能伴有经量少、口干等症状。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早起一杯水、两餐之间适量喝水等，以维持身体正常的新陈代谢。 2. 卫生习惯差：不注意私密处卫生，易滋生细菌引发炎症，影响经血正常排出，导致月经颜色发黄。可能有异味、瘙痒等表现。要勤换内裤，每天用温水清洗外阴，经期更要及时更换卫生巾，选择透气性好的卫生巾，避免盆浴和使用刺激性洗液。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素变化，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经颜色异常发黄。可能伴随月经周期不规律。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道发生炎症时，病原体感染可导致阴道分泌物异常，可能混入经血中，使月经颜色发黄。常见症状有阴道瘙痒、分泌物增多等。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，外用妇炎洁洗液清洗。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体侵袭引起。炎症会影响宫颈的正常分泌功能，使分泌物异常，从而在月经时表现为经血发黄。常有白带增多、腰骶部疼痛等症状。可口服阿奇霉素分散片，阴道用保妇康栓，也可用聚甲酚磺醛溶液冲洗阴道。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的月经颜色黄。建议注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。饮食宜清淡，少吃辛辣油腻食物。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。