月经红黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。可能出现小腹冷痛、经量减少、经血颜色发黑等症状。应多喝热水、增添衣物保暖，睡前可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若此时过度劳累，会使身体机能下降，气血运行不畅。表现为身体疲惫、腰酸背痛、经血颜色异常。要保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，可做一些舒缓的瑜伽动作来放松身心。 3. 情绪波动：经期女性体内激素变化，若情绪波动大，如焦虑、抑郁、愤怒等，易导致内分泌失调。可能伴有乳房胀痛、头痛等。可通过听音乐、散步来舒缓心情，也可与朋友聊天倾诉，释放压力，稳定情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变深，出现月经红黑。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，出现月经红黑。常伴有经量增多、经期延长等。治疗可用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒血瘀，卵巢囊肿等原因导致的月经红黑。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。经期注意保暖，不吃生冷食物。若症状持续或加重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。平时适当运动，增强体质。