月经时手脚发麻的原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经时手脚发麻通常是由于激素水平波动、缺乏营养物质、过度劳累紧张、颈椎病、糖尿病神经病变等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动:月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化,这可能影响神经传导和血管舒缩功能,导致手脚供血不足,从而引起手脚发麻。症状可能包括手脚轻微刺痛、麻木感。建议通过规律作息,保证充足睡眠来调节激素平衡。 2. 缺乏营养物质:经期女性身体代谢加快,若维生素 B12、铁等营养物质缺乏,会影响神经系统和血液循环,引发手脚发麻。可能伴有头晕、乏力。建议多吃富含此类营养的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。 3. 过度劳累紧张:经期身体较虚弱,若此时过度劳累或精神紧张,会使神经处于紧绷状态,影响血液循环,导致手脚发麻。常有身心疲惫感。建议适当进行瑜伽、散步等舒缓运动,同时听听音乐放松心情。 4. 颈椎病:颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变,刺激或压迫相邻组织引起的疾病。月经期间,女性体内激素变化,可能导致颈椎周围肌肉紧张,加重颈椎对神经的压迫,从而引起手脚发麻。治疗可通过颈椎牵引,多做颈部伸展运动。药物可选择颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片,遵医嘱用药。 5. 糖尿病神经病变:糖尿病长期高血糖损害周围神经。月经时,身体代谢变化,可能影响神经的血液供应和营养,加重神经损伤,出现手脚发麻。要控制血糖,可进行足部按摩。药物可用依帕司他片、维生素 B1 片、硫辛酸胶囊,务必遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是肢体受压过久,末梢神经炎,脑部血管病变等原因导致的月经时手脚发麻。建议经期注意保暖,避免长时间保持同一姿势,适度活动四肢。饮食均衡,多摄入富含维生素 B 的食物。若症状持续不缓解或加重,应及时就医,排查病因。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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