来月经恶心通常是由于激素水平波动、饮食不规律、过度疲劳、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性来月经时，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致恶心。症状表现为食欲不振、干呕等。建议通过适量运动，如散步、瑜伽来调节内分泌，缓解恶心症状。 2. 饮食不规律：月经期间，身体较为敏感。如果饮食不规律，如暴饮暴食或过度节食，会加重肠胃负担，引发恶心。可能伴有胃胀、胃痛。此时应保持三餐定时定量，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。 3. 过度疲劳：经期女性身体相对虚弱，若过度疲劳，身体机能下降，影响肠胃功能，从而产生恶心感。常伴有头晕、乏力。建议保证充足睡眠，每晚至少睡 7 - 8 小时，中午适当午休，让身体得到充分休息。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，引发疼痛，疼痛可能会导致神经反射，引起恶心。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激使得胃肠道功能紊乱，从而出现恶心。可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，还可服用妇科千金片，同时注意休息、增强营养，遵医嘱用药，以促进恢复。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，肠胃疾病，脑部疾病等原因导致的来月经恶心。建议经期注意保暖，避免食用生冷、油腻食物。保持心情舒畅，减少压力。若恶心症状严重，影响正常生活，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，对症治疗。