月经一个月来 2 次通常是由于压力过大、饮食不规律、激素失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作繁忙、精神紧张时，大脑会发出错误信号，使得卵巢功能紊乱，出现月经一个月来两次的情况。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 饮食不规律：不规律的饮食，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养供应和代谢平衡。营养不足或代谢紊乱都可能干扰卵巢的正常排卵功能，引起月经失调。要保持三餐定时，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和谷物。 3. 激素失调：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌异常，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经周期紊乱。这种情况可能与卵巢功能异常、甲状腺疾病等有关。建议规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，子宫收缩异常，会导致月经周期缩短，一个月来 2 次月经。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，从而引起月经紊乱，一个月来 2 次月经。常有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息，保持卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌疾病，卵巢囊肿等原因导致的月经一个月来 2 次。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。平时注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力，注意经期卫生，避免食用生冷、辛辣食物。