月经来是黑色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、宫寒血瘀等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。表现为小腹冷痛、经血发黑。应注意增添衣物，尤其是腹部保暖，睡前可用热水泡脚，促进血液循环，多喝温热的红糖水。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，易使气血损耗，影响经血运行。可能伴有身体乏力、腰酸等症状。此时要保证充足睡眠，减少活动量，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会使子宫受寒，经血不畅而发黑。常伴有腹痛、腹泻。需调整饮食，多吃温热食物，如热汤、热粥，避免食用冰淇淋、冷饮等，还可热敷腹部来缓解不适。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长而氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。平时注意个人卫生。 5. 宫寒血瘀：宫寒血瘀指子宫受寒，气血运行不畅。寒邪凝滞使经血凝滞，排出时颜色变黑。表现为痛经、手脚冰凉。改善方法有热敷腹部，多喝红糖水。药物可用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、乌鸡白凤丸，需遵医嘱用药。经期避免着凉，少吃生冷食物。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经呈黑色。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免食用生冷食物。保持心情舒畅，规律作息，减少压力。注意个人卫生，勤换卫生巾。