肚子疼不来月经通常是由于过度劳累、情绪波动大、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡。可能出现腹部隐痛、乏力等症状。应保证充足睡眠，每天至少睡 7 小时。适度减少工作量，每周安排一定时间放松，如散步、听音乐。 2. 情绪波动大：情绪起伏剧烈时，会干扰神经内分泌调节，影响卵巢功能，致使月经失调。常伴有烦躁、焦虑。要学会情绪管理，比如通过冥想、写日记来舒缓心情。多和朋友交流，参加社交活动转移注意力，保持心情愉悦。 3. 饮食不规律：饮食不规律易使营养摄入不均衡，影响身体正常代谢和激素合成。会有腹部胀痛感。需按时进餐，早餐不可少，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。每天喝足够的水，保持水分平衡，有助于维持身体机能。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，会引起肚子疼。同时炎症可能影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落，从而导致月经不来。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，还可用中成药如妇炎康片，或镇痛药布洛芬缓释胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会刺激局部组织，引发疼痛。异位内膜也会影响激素分泌和子宫环境，导致月经失调。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用醋酸甲羟孕酮片抑制内膜生长，或注射达那唑注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的肚子疼不来月经。建议及时就医，通过 B 超、性激素六项等检查明确病因。注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食规律，减少生冷、辛辣食物摄入。