口苦、月经不来通常是由于饮食不规律、过度劳累、激素失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响脾胃功能，导致消化紊乱。可能出现胃胀、胃痛、食欲不振等症状。应保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，规律进食，避免睡前吃东西。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，气血消耗过多，内分泌容易失衡。常表现为身体乏力、精神疲惫、睡眠质量差。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度减少工作强度，劳逸结合，空闲时可通过散步、瑜伽来放松身心。 3. 激素失调：体内激素失调，像雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。可能伴有情绪波动大、皮肤变差等。需规律作息，避免熬夜，适当进行慢跑、游泳等有氧运动，调节情绪，减轻压力，有助于维持激素平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。患者常出现月经稀发或闭经，还可能伴有痤疮、多毛等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，导致卵巢功能紊乱，引起月经失调甚至闭经，还可能有泌乳现象。治疗上要去除病因，保持良好心态。药物治疗可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺异常，卵巢早衰，下丘脑肿瘤等原因导致的口苦、月经不来。建议及时就医检查，明确病因。日常要保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，注意情绪调节，减少压力。饮食清淡均衡，适当运动，促进身体新陈代谢。