月经提前 6 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或大喜大悲。症状可能有经前烦躁、乳房胀痛。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可多与亲友交流倾诉，释放压力，保持平和心态。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会使机能下降，影响正常的生理周期。像长时间工作、运动过量等。可能伴有乏力、腰酸。要保证充足睡眠，每晚7-8小时，减少熬夜。工作中注意劳逸结合，适当休息，增加午休时间。 3. 饮食不规律：不规律饮食会扰乱身体代谢，营养不均衡也影响激素合成。比如经常不吃早餐、暴饮暴食。可能出现面色不佳、头晕。应按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，每天喝足够的水，保持饮食的均衡和规律。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经提前，因为肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和血液循环。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。改善方法可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物抗感染，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 6 天。建议记录月经周期，观察变化。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若频繁提前或伴有其他不适，应及时就医检查性激素和 B 超。